Assalamualaikum dan salam sejahtera.
Adakah rambut anda gugur? Adakah ia gugur dengan banyak walaupun hanya ketika waktu mandi?
Kehilangan rambut mempunyai tiga sebab utama iaitu masalah tiroid, anemia, atau tekanan. Jika anda boleh mengetepikan isu kesihatan dan memberi tumpuan kepada tekanan, ia dapat mengurangkan keguguran rambut.
Kami baru kehilangan FB page yg mempunyai lebih 2 juta follower. Mohon seminit LIKE page baru kami yang penuh dengan ILMU untuk jadi top 10 Malaysia! Klik Sini
Kehidupan yang tertekan boleh menjadi sulit untuk diurus, dan ia boleh menjadi sangat sukar untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang anda perlukan. Cari bahan-bahan ini apabila memilih makanan tambahan anda.
1. Kolagen
Menambah kolagen sebagai suplemen adalah penting kerana anda mendapat nutrien yang biasanya tidak anda dapat kecuali anda secara aktif memakan ayam, daging lembu, atau tulang ikan. Di Asia, kolagen telah diterima sebagai jawapan kepada kulit yang lembut dan rambut mengalir.
Masalah rambut gugur sering menghantui kaum wanita
2. Biotin
Biotin adalah bahan aktif dalam kebanyakan vitamin rambut. Biotin adalah ketegangan Vitamin B dan kekurangan biotin dalam diet menyebabkan rambut kering serta rapuh. Biotin mempunyai keupayaan untuk membantu badan menghasilkan asid lemak penting yang menyuburkan kulit kepala dan menghasilkan rambut yang kuat.
3. Vitamin B-5
B-5 atau Phanthotenic Acid membantu badan anda menghasilkan keratin, iaitu blok bangunan rambut yang sihat. Vitamin ini membantu untuk menambah rambut yang telah jatuh, dan ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan semula serta bersinar dan kesihatan keseluruhan rambut.
4. Vitamin E
Vitamin E adalah bahan utama untuk kulit dan rambut. Vitamin ini membantu aliran darah ke kulit kepala dan meningkatkan peredaran untuk kulit dan rambut yang sihat. Vitamin E boleh didapati di banyak pelembap kulit, dan memakannya akan meningkatkan kelembapan dari dalam.
5. Asid Folik
Asid folik adalah bahan utama ketika membantu dalam wanita mengandung, tetapi baru-baru ini telah dimasukkan ke dalam vitamin rambut juga. Asid folik membantu badan anda menghasilkan sel-sel segar untuk memulakan usaha pertumbuhan rambut.
6.Vitamin C
Walaupun secara tradisinya ramai yang ambil sebagai vitamin yang digunakan ketika merasa sakit, Vitamin C penting ketika mencuba untuk menumbuhkan kembali kehilangan rambut. Vitamin C diambil untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan berfungsi bersamaan dengan vitamin utama lain untuk membantu penyerapan.
Lobak merah kaya dengan Vitamin A
7. Vitamin A
Vitamin membantu kulit kepala dalam mewujudkan kelembapan dan mengedarkan peredaran darah. Untuk rambut diperbaharui dengan betul, peremajaan kulit kepala adalah kunci utamanya. Vitamin A berfungsi untuk membawa aliran darah dan peremajaan kulit kepala. Mengambil suplemen juga berguna untuk kulit, kerana Vitamin A adalah bahan utama dalam banyak produk kulit anti-penuaan.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui apa yang terkandung di dalam sesebuah suplimen untuk membantu pertumbuhan rambut. Kita boleh semak dahulu ramuan-ramuan yang ada di dalam botol suplimen tersebut.
from Denaihati – Blog Tips Kehidupan https://ift.tt/2RyFJ4g
via Denaihati.com