Bagaimana cara anda memulakan pagi atau ketika terjaga di tengah malam? Sering kali perkara pertama yang dilakukan adalah mencari telefon pintar. Namun sebagai umat Islam, kita mempunyai panduan yang jauh lebih berharga untuk memberikan ketenangan jiwa dan fokus mental yang luar biasa melalui sunnah Rasulullah SAW.
Berdasarkan perkongsian daripada Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri, terdapat beberapa amalan khusus yang dilakukan oleh Baginda SAW sebaik sahaja terjaga daripada tidur. Amalan ini bukan sekadar rutin fizikal, malah merupakan satu bentuk pengisian spiritual yang mendalam.
View on Threads
1. Menghilangkan Kesan Tidur Dengan Sapuan Tangan
Daripada Ibn Abbas R.anhuma, direkodkan dalam Riwayat al-Bukhari (183) bahawa apabila Rasulullah SAW bangun daripada tidur, Baginda akan duduk terlebih dahulu. Baginda kemudian menyapu muka dengan tangan Baginda sendiri.
Tujuan utama perbuatan ini adalah untuk menghilangkan kesan mengantuk dan menyegarkan wajah sebelum memulakan ibadah atau aktiviti lain. Tindakan fizikal yang ringkas ini membantu kesedaran diri meningkat dengan lebih cepat dan tenang.
2. Membaca Doa Kesyukuran Dan Permohonan Ilmu
Apabila terjaga pada pertengahan malam, sebelum atau selepas melakukan rutin fizikal, Rasulullah SAW akan memanjatkan doa kepada Allah SWT. Berikut adalah teks doa yang dibaca oleh Baginda:
Lailaha illa anta subhanaka allahumma astaghfiruka lizambi wa as-aluka rahmataka allahumma zidni ilman wala tuzigh qalbi ba’da iz hadaitani wahab li miladunka rahmatan innaka antal wahhab.
Maksud doa ini sangat mendalam:
- Mengakui keesaan dan kesucian Allah.
- Memohon keampunan (maghfirah) atas dosa yang dilakukan.
- Memohon tambahan ilmu pengetahuan.
- Memohon agar hati tidak disesatkan setelah menerima petunjuk.
- Meminta rahmat khusus daripada sisi Allah yang Maha Memberi.
3. Membaca Sepuluh Ayat Terakhir Surah Ali Imran
Langkah seterusnya dalam rutin bangun tidur Rasulullah SAW adalah membaca sepuluh ayat terakhir daripada surah Ali Imran (ayat 190 hingga 200). Ayat-ayat ini mengandungi tadabbur tentang penciptaan langit dan bumi serta pengajaran bagi orang-orang yang berakal (ulul albab).
Membaca ayat-ayat ini membantu minda kita untuk berfikir tentang kebesaran Pencipta sebaik sahaja kita memulakan hari, sekali gus meletakkan perspektif duniawi kita di tempat yang betul.
Kesimpulan
Mengamalkan adab bangun tidur mengikut sunnah bukan sahaja memberikan pahala, tetapi juga membentuk disiplin diri yang tinggi. Dengan memulakan hari melalui pengakuan tauhid dan permohonan ilmu, kita sedang membina perisai spiritual untuk berdepan dengan cabaran seharian.
Kredit kepada Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri atas perkongsian ilmu yang sangat bermanfaat ini untuk dijadikan panduan kita bersama.
The post Adab Bangun Tidur Sunnah Rasulullah Untuk Ketenangan Jiwa first appeared on Denaihati.from Denaihati https://ift.tt/zXEaZ2u
via Denaihati.com