Dalam dunia yang penuh dengan gangguan digital, keupayaan untuk mengawal fokus adalah aset yang paling berharga. Pakar strategi kehidupan terkemuka, Tony Robbins, sering menekankan bahawa kualiti hidup kita tidak ditentukan oleh peristiwa yang berlaku, tetapi oleh apa yang kita beri perhatian.
Fokus Adalah Realiti Peribadi
Ramai yang menyangka bahawa kebahagiaan bergantung kepada keadaan luaran. Namun, realitinya adalah lebih mendalam. Hidup yang anda alami adalah refleksi terus daripada apa yang anda fokuskan.
Jika anda terus memberikan perhatian kepada perkara yang tidak kena atau “rosak” dalam hidup, minda anda akan merumuskan bahawa hidup anda sedang hancur. Sebaliknya, jika anda memilih untuk fokus kepada perkara yang anda syukuri, anda akan merasai sebuah kehidupan yang luar biasa.
Menjadi Bijak, Bukan Sekadar Positif
Tony Robbins menjelaskan bahawa perubahan fokus ini bukan sekadar tentang “berfikiran positif” secara membuta tuli. Sebaliknya, ia adalah tentang menjadi bijak (intelligent). Kebijaksanaan ini melibatkan kesedaran untuk memilih sudut pandang yang memberi kekuatan kepada diri anda untuk bertindak.
Terdapat dua dimensi fokus yang perlu anda kuasai:
- Apa yang anda miliki vs Apa yang hilang: Adakah anda menghargai apa yang ada di depan mata, atau anda sentiasa runsing memikirkan perkara yang tiada?
- Apa yang boleh dikawal vs Apa yang di luar kawalan: Orang yang berjaya memberikan 100 peratus tenaga kepada perkara yang boleh mereka ubah, bukannya meratapi keadaan yang di luar kuasa mereka.
Mengapa Fokus Berbeza Bagi Setiap Individu?
Pernahkah anda melihat dua orang melalui musibah yang sama, namun seorang bangkit dengan lebih kuat manakala seorang lagi terus merana? Perbezaannya terletak pada fokus.
Apabila anda fokus kepada sesuatu perkara, minda akan menganggap perkara itu sebagai “benar” walaupun ia mungkin hanya persepsi semata-mata. Oleh itu, sangat penting untuk anda mempersoalkan ke mana arah perhatian anda setiap hari.
Kesimpulan
Ke mana fokus pergi, di situ tenaga akan mengalir. Dengan mengubah apa yang anda lihat dan bagaimana anda melihatnya, anda mempunyai kuasa untuk mengubah emosi dan kualiti hidup anda serta-merta.
The post Kuasa Fokus: Cara Mengubah Kualiti Hidup Anda first appeared on Denaihati.from Denaihati https://ift.tt/RUDOt9l
via Denaihati.com